與之和解

何謂內(nèi)卷化，其本身是一個人類學(xué)的學(xué)術(shù)概念，現(xiàn)為網(wǎng)絡(luò)流行詞，指同行間競相付出更多努力以爭奪有限資源，從而導(dǎo)致個體"收益努力比"下降的現(xiàn)象?？梢钥醋魇桥Φ?/span>"通貨膨脹"，簡言之就是競爭。

當(dāng)今的中國社會，市場經(jīng)濟所凸顯出來的資本力量正肆意地剝削著年輕人的時間、精力乃至金錢，“內(nèi)卷”一詞隨之又火了起來。許多年輕人選擇“躺平”來對抗這種“內(nèi)卷”焦慮，當(dāng)然也有老一輩人批判年輕人的這種“躺平”選擇是極其不負(fù)責(zé)任的行為。社會歷史環(huán)境不同，我們不好評判孰對孰錯，躺平也自有其道理，我卻更建議“坐好”，不過僅是“坐好”還不夠，還是得保持運動，畢竟生命在于運動。

“內(nèi)卷”即是一種“過度”競爭，這種競爭無疑會提升壓力值和焦慮度。各色焦慮粉墨登場進行販賣，諸如“二狗家孩子考上清華了”，“二妞家老公晉升為一把手了”，“二蛋夫妻倆做啥生意暴富了”……

我們要如何才能避免“內(nèi)卷”呢？換言之，我們該如何與之和解呢？我認(rèn)為可以先從降低焦慮開始。于我個人而言，近兩年的焦慮值速升，經(jīng)濟形勢低迷的大環(huán)境下，焦慮房貸壓力，焦慮孩子養(yǎng)育問題，焦慮自身發(fā)展，剛?cè)⒕透惺艿搅顺嗦懵愕闹心晡C。

如何降低焦慮呢？首先要認(rèn)識焦慮，找到焦慮的原因，方能找到緩解焦慮的方法。仔細(xì)審視之，我發(fā)現(xiàn)焦慮的源頭在于自己本身的欲望和解決問題的能力，能力與欲望不匹配，焦慮便會一直存在。

我們要學(xué)會與內(nèi)卷和焦慮進行和解，適當(dāng)?shù)慕箲]轉(zhuǎn)化為動力是件好事。我們可以找準(zhǔn)自己的位置，專注做好自己的事情，同自己競爭，尋求自己內(nèi)心的祥和與美好，這種美好不是建立在贏過別人，而是建立在自我提升上，這便是我上面說的“坐好”，要有定力，不要被外部的惡性競爭所裹挾，可以專注做好自己的事情。但，這不等于不努力，是“適度”努力，成為更好的自己；機會來臨之時也能“不會慫，就是干”，這便是我說的坐久了要運動運動，這樣才能越“坐”越好、越做越好嘛。